Аутсайдер то же что и изгой в коллективе. Человек, с которым не хотят общаться и не принимают его. Он как бы числится, но присутствие его происходит незаметно для окружающих. Обычно, аутсайдер чувствует, что он в положении вне игры, даже если внешне все обстоит дружелюбно. В таком случае даже бессознательно он пытается привлечь внимание.

Но иногда ощущение, что вы непризнанны и одиноки, бывает спровоцировано проблемами детства. Например, вы всеми силами пытаетесь заслужить признание, изображая всевозможные роли, а когда ваше тщеславие удовлетворено, расслабляетесь. Также с агрессивным напором вы можете отстаивать свою позицию по самому пустячному вопросу. Ведь игнорируется ваше мнение, а значит, вы сами.

В ситуации, когда вы всеми силами пытаетесь привлечь к себе внимание, вам следует понять себя. Почему? Что происходило в моем прошлом такого, с чем мне до сих пор нельзя смириться? Постарайтесь дать себе самому  внимание, которое ждете от других. Когда вы сами научитесь уважать свои достижения, сможете обосновать свое мнение убедительно, то и необходимость бесконечно требовать признания окружающих отпадет.

Примите себя сами, тогда вы будете увереннее в себе.

Если же вы ощущаете себя отчужденным, возможно, вы переутомились и вам необходимо время, чтобы прийти в чувства. Либо срабатывает механизм защиты от травмирующих вас обстоятельств.

Как вариант, присмотритесь к окружающим людям. Найдите у них положительные качества, подумайте, чему вы можете научиться у них, а что вас отталкивает. Если вы станете более внимательны к другим, то сможете лучше понять и себя.

Возможно, что коллектив и атмосфера для вас становится невыносимой, что вы просто начинаете делать все автоматически. Это явно не будет способствовать ни вашему рейтингу, ни взаимоотношением с окружающими, ни ощущению радости. Гнетущее душевное состояние попробуйте развеять для начала тем, что  измените хоть какую-то мелочь в своей жизни. Способ заваривания чая, мелодию на мобильном. При этом отслеживайте свои чувства, чего вам еще хотелось бы поменять?

Нежелание влиться в коллектив и отторжение  коллегами соседствуют рука об руку. Ведь для того чтобы принять кого-то нам необходимо проявить гибкость, в чем-то урезать свои амбиции. Коллектив может иметь неформальные правила общения, которые вы не приемлете. Либо вы не пытаетесь даже получше узнать коллег, приложить усилия к установлению контакта. В таком случае вспомните выражение: "Чтобы стать интересным, надо быть интересующимся". Правда, в меру, чтобы не получить в нос за некорректные вопросы. То же касается и вашей личной жизни. О ней вы не обязаны говорить, пусть хоть все на работе только этим и формируют сплоченность!

Таким образом, если вы действительно не ощущаете себя уютно в коллективе, и даже попытки наладить отношения с окружающими вам не приносят удовлетворения, может, это просто не ваш коллектив? Такое тоже бывает...